关于体考跑鞋是否应该软一些这个问题，其实取决于每个人的需求和跑步方式。对于不同的人来说，理想的跑鞋也会有所不同。
对于初学者或者那些每周只跑一两次的人来说，更软的跑鞋可能会更适合。这是因为软鞋能提供更好的缓冲效果，减少对关节的冲击。对于初学者来说，跑步时姿势往往不尽如人意，这使得脚跟更容易发生接地时的瞬间冲击。此时，软鞋可以为脚提供更好的缓冲，减少对关节的损伤。
然而，对于那些经验丰富的跑者以及参与长时间跑步比赛的人来说，要选择所谓的“适度软硬”的跑鞋可能更合适。相比较来说，较硬的鞋底可以更好地减轻能量的散失，提高跑步效率。而对于这些跑者来说，他们的肌肉系统已经逐渐适应了跑步对于骨骼和关节的冲击，硬鞋可以提供更好的稳定性和支撑性。当然，这仅仅是一种更普遍的判断，每个人的身体状况和喜好都有所不同。
体考穿什么鞋好体考应该选轻便，鞋底相对比较薄，而且是软底的鞋这种鞋很多，大多数的跑步鞋都能满足，也不用买太贵的，买一双适合自己的就好
每年的体育考试，800或者是1000米，除了个人的锻炼效果，跑鞋也起到一定作用买到一双适合的跑鞋，日常生活中也能穿
如果只是为了应付体测考试，对体测成绩没有高追求，那么普通的休闲鞋就可以，也就一两百的价格
如果想更好地应对体测考试，比较在意体测成绩，想跑得更快一点，那么选择专业慢跑鞋或竞速鞋会更好
慢跑鞋的优点在于保护作用比较好，可为跑者提供良好的缓震性能和支撑性能，既能通勤，又特别适合日常跑步锻炼，可谓一举三得
选择鞋子的要点：
第一，要穿轻量的跑起来更轻松；第二，鞋底反馈要好；第三包裹好稳定性强，弯道不至于减速太多；第四一定要透气好，跑步舒适不闷脚，重要是保持脚干燥，一定程度减少水泡；第五抓地力要强，让你能发力充分，效率更高体考跑鞋按照这五个标准来买，就不会出错
不能穿的鞋子：
1不穿新鞋
体育考试当天穿新鞋是大忌，每年体育考试都会用学生特意准备一双新鞋，平时不穿，就等着体育考试当天穿殊不知，鞋和人也需要一定时间的磨合，通过磨合人可以适应鞋的软度松紧度摩擦等等最好适应时间在一周以上
2不要气垫鞋
有很多同学有这种想法，穿气垫鞋能跳的更远这完全是错误的，从力学角度讲，气垫鞋不仅不会让人跳的更远，反而会更近，跑步也是一样气垫鞋穿起来很舒服，但是在考试场上属于中考不中用型的，平时穿穿还可以，考试千万不能穿
3不要篮球鞋不要足球鞋
篮球鞋穿起来也很舒适，但很笨重，不适合跑步还要同学喜欢穿小碎丁的足球鞋，在跑道上跑起来也会打滑，所以体育考试时这类鞋也不能用
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